你知道什么是幽闭恐惧症吗？
你有没有发现身边有些人独自在一个黑暗空间会惊慌失措，不安无助。时间长了，蜷缩在角落里，仿佛丧失了行动力。
他们不敢坐电梯，飞机，只要是密闭的空间就会让他们害怕。不要奇怪，他们其实是有幽闭恐惧症。
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01
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바카라 기본 배팅治疗分为认知疗法，系统疗法，满贯疗法。改变你对恐惧现象的不合理认知。
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02
向父母倾诉
向父母倾诉也是个很好的选择。父母是你最坚实的后盾，让他们帮你出谋划策，给你勇气直面恐惧。
03
自我调整
如果你不想麻烦别人，可以自我调整。勇敢地尝试独自坐电梯并在感受到不自然时进行积极的自我暗示。但如果实在很勉强，也不要过多或者长时间的尝试。
幽闭恐惧症其实并不少见，
许多人都有这样的困扰。
当你看到一个壮汉在角落里瑟瑟发抖时，
努力憋回你的惊讶，
向他伸出你的力量之手。
